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眼花花视茫茫容易踩空跌倒!5种人最要小心

寒流过境后气温逐渐回升,春天开始进入国人旅游旺季,许多人开始着手準备春游之事,提醒民众,旅游须当心眼睛5大隐藏元凶,避免出游眼花花意外摔跤。
1. 白内障:视觉雾化、对比降低
白内障是我们眼内的水晶体用久了变得混浊,水晶体就像我们的眼镜,它有调节光线,使物体成像的作用,如果变得混浊,就像眼镜很髒,当然就会看不清楚了,这种水晶体变得混浊,就像年纪大会有白头髮一样,是一种老化的自然现象,而有白内障的患者视觉会「雾雾的、色彩对比降低」,有时走路容易出现误判高低而跌倒。
2. 黄斑部病变:中心视觉看不到
黄斑部位于眼睛底部相对于瞳孔的视网膜正中位置,直径约0.55公分呈黄色斑块的圆形部位。黄斑部主司我们的中心视力,主要功用在看我们大脑所想看的目标,约包含我们视野正中央20度的範围,有黄斑部病变的病人会出现「想看什幺却看不到什幺的情况」。这时如果团体出游,匆忙之间就容易因为中心视野缺损造成行动不便而跌倒。
3. 双光眼镜:影像跳「tone」
早期眼镜技术不先进,老花眼镜属于「双光眼镜」,其设计在同个镜片上可看远看近,虽省去更换两副眼镜的麻烦,但两种度数的镜片间会有明显分界,让旁人一眼就知道是「两光眼镜」,不止不美观,适应上也有明显难度。事实上,视觉上也会有影像跳跃的情况,不只看不清楚还可能头昏,走楼梯下楼时也容易踏错脚步而跌倒。

4. 开过白内障:只有主要焦点为準确,周边事物失焦
白内障手术过的人,移除水晶体就会失去水晶体的调节功能,如果装入的人工水晶体是「单焦」的话,那幺就会造成只有中心焦点的事物是正确的,其它周遭焦点都不正确,所以可能才刚低头,抬头后就撞上先前误判焦距或失焦的事物,当然如果选用多焦人工水晶体就不会产生了。
5. 远视眼镜:视觉如放大镜般
远视眼镜犹如放大镜,其视觉中心放大且拉近,但周边影像却不在视觉範围内,这时患者容易「见树不见林」,只看到拉进的正中目标物,行走时就会忽略周边影像造成行走危险,一旦有动作无法立即反应。
☄ 家中2大危险地带:浴室与厨房
◆ 浴室摆设建议 ◆
1. 使用附有灯光和放大功能的镜子。
2. 使用有颜色牙膏,挤在白色牙刷毛上,可以明显的看出挤出来的量。
3. 使用与墙壁颜色对比色的毛巾,比较可以看得清楚。铺上止滑木板或塑胶地砖,防止滑倒。
4. 使用色彩鲜豔的海绵丢在澡盆内,就可以看出水的高度,以免水放的过多溢出澡盆。
5. 丢掉所有没有使用或是过期的药丸或药膏。
◆ 厨房摆设建议 ◆
1. 墙壁上的电插头通常与墙壁的颜色类似,因此在电插头上油漆或贴上单色的彩色胶带,视障者比较容易辨识插头的所在地。
2. 如果瓦斯炉是不锈钢或浅色的表面,就要考虑买比较深颜色的锅子,让视障者可以容易分清楚瓦斯炉子上的锅子正在烧煮食物。
3. 如果桌布或桌子是浅色的,视障者就要用深色的盘碗。原则是桌子表面和盘碗的颜色互相对比,眼力不好的人比较容易可以清楚看见桌上的餐具。
4. 将所有调味品瓶罐,重新贴上大字标籤,因此会容易辨识。
5. 厨房地上不要放置小块地毯或布块,容易造成绊倒摔跤的意外。
6. 不要忘记关上厨房橱柜的门,因为开着的门会碰撞到头,容易造成意外,橱柜里的调味品和食物都放在固定的位置。
新竹国泰综合医院眼科主任、台北国泰综合医院资深主治医师、辅仁大学医学系部定讲师、中山医学大学视光学系临床实习指导老师、元培科技大学视光学系助理教授。专长:飞蚊症、眼底出血、糖尿病与高血压视网膜病变、黄斑部病变、视网膜剥离雷射及手术。荣获2009年《商业周刊》百大良医专刊推荐医师。 陈莹山眼科医师医疗网; 护眼达人陈莹山医师FB粉丝专页

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